50.3kg
前日比-0.1kg
開始から-2.2kg
5月の結果は52.5→50.3kgでした！
よっぽど怠惰な生活をしていたから、するする落ちただけでここからががんばりどころですね。
摂取カロリー1845kcal
朝 パン、ジャム
昼 ざるそば、セブンから揚げ棒
夜 焼肉
間食 プリングルス
運動 ウォーキング40分、ステッパー10分して10000歩達成しました。
土曜出勤でしたが、仕事終わりに急遽両親と焼肉に行くことになりました。久々の焼肉美味しかった〜。いい息抜きにもなりました。食べ過ぎましたが明日以降調整です。
本日もお疲れさまでした(^^)
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