ダイエット25.5.30

50.4kg
前日比-0.3kg
開始から-2.1kg

トータル-2kg！今のところ順調です。
というより今までいかに食べ過ぎていたか･･･。

摂取カロリー1470kcal

朝　パン、ジャム

昼　作ったお弁当

夜　サッポロ一番、唐揚げ

間食　オロナミンC、飴2個、ビスケット

運動　ウォーキング40分、ステッパー10分して10000歩達成しました。

週末になるにつれ自炊のやる気が減ってしまいます･･･。
本日もお疲れさまでした(^^)