ダイエット25.5.27

50.9kg
前日比-0.1kg
開始から-1.6kg

摂取カロリー1210kcal

朝　餅、スープ、ヨーグルト、ナッツ

昼　作ったお弁当

夜　とりむね肉ソテー、サラダ、アジフライ半分

間食　野菜ジュース、さやえんどうスナック

運動　ウォーキング45分して10000歩達成しました。

本日もお疲れさまでした(^^)