ダイエット25.5.23

51.5kg
前日比±0.0kg
開始から-1.0kg

摂取カロリー1475kcal

朝　牛乳、グラノーラ

昼　作ったお弁当

夜　ごはん、納豆、豚肉の炒め物、豆腐

間食　おせんべい1枚、キレートレモン

運動　夕食後50分ウォーキングして10000歩達成しました。

週末はもっと運動したい！

本日もお疲れさまでした(^^)