ダイエット25.6.10

50.5kg
前日比-0.8kg
開始から-2.0kg

増えたと思った体重がガクッと減って調整できた感じがする！

摂取カロリー1250kcal

朝　バナナ

昼　作ったお弁当

夜　厚揚げそぼろ煮、サラダ、ベーコンとズッキーニ炒め

間食　おせんべい、梅昆布

運動　ステッパー20分、10000歩達成できず。

本日もお疲れさまでした(^^)